Maantie- ja gravel-lenkkejä poljetaan kesäkaudella torstaisin. Lähtö klo 18 Savilahdenkadun ja Raviradantien risteyksestä.
Lenkkien pituus vaihtelee välillä 30-80 km. Keskinopeus mitoitetaan osallistujien mukaan sopivaksi, tarvittaessa poljetaan useammassa vauhtiryhmässä. Vetäjä lenkeille järjestetään Velo Saimaan puolesta.
Tervehdys, aktiiviliikkuja! Kiinnostaako triathlon, tuo monipuolinen liikuntamuoto ja samalla yleisöystävällinen kilpailulaji? Vai oletko kenties jo kokenut harrastaja, joka haluaa vertaistukea tekemiseen? Ikään, kokoon ja lähtötasoon katsomatta olet tervetullut kuulemaan lisää triathlonin ilosanomaa!
Velo Saimaa ry järjestää tilaisuuden tutustua triathloniin sekä triathlonisti Juuso Manniseen sunnuntaina 07.05.2023 klo 13:00 – 15:00, Viihdeuimala Rantakeitaan kahviossa (Kunnanmäki 3, 50600 Mikkeli).
Samalla on tarkoitus keskustella triathlonin harrastustoiminnan tarpeista ja mahdollisuuksista Mikkelin seudulla. Tarjolla on purtavaa sekä kahvia. Ilmoittauduthan tilaisuuteen ja vastaat lyhyeen esikyselyyn oheisen linkin kautta 3.5.2023 mennessä, kiitos! https://forms.gle/VHiuqFJSbkn5XmYGA
tervetuloa Visulahteen Velo Saimaan saunailtaan ja kevätkokoukseen lauantaina 22.4.2023 klo 13 alkaen!
Tapahtuma pidetään Visulahden rantasaunalla, osoitteessa Visulahdentie 1, 50180 Mikkeli.
Voit tulla huoletta paikalle, eväät eivät lopu kesken. Päivällä on tarjolla kahvia ja pullaa, illemmalla nautimme pitsaa ja virvokkeita ja myös omat eväät on sallittu.
Tapahtumassa Maija Laukniemi ja Aaro Liukkonen pitävät odotetun esityksen heidän viime kesän pyöräilystään Suomesta Pariisiin osana Rynkeby -tiimiä. Esitys pidetään heti kokousosion jälkeen, jonka jälkeen voi halutessaan käydä tekemässä pyörälenkin Punaisen Piipun Kievarille ja takaisin (matka noin 35 km) ennen saunomista ja ruokailua.
Vaihtoehtona yhteispyöräilylle Polkupyörä Etapin Janne Pokkinen tulee kertomaan ja näyttämään miten polkupyörä saadaan loistavaan kuntoon kesän pyöräilyjä varten.
Kokousosiossa käsitellään edellisen vuoden toimintakertomus ja tilinpäätös. Keskustelemme myös monista paikallisista tulevan kesän pyöräilyyn liittyvistä tapahtumista. Tervetuloa mukaan keskustelemaan ja vaikuttamaan kesän tapahtumiin!
Uusi tieliikennelaki on ollut voimassa 1.6.2020 lähtien eli pian jo vuoden. Monilla säännöillä on edelleen menossa siirtymäaika, joten katukuvassa voi olla sekä uusia että vanhoja liikennemerkkejä ja luonnollisesti tiellä liikkujat opettelevat toimimaan uusien sääntöjen mukaisesti. Alla on koottuna sekä Liikenneturvan että Pyöräliiton ohjeita sujuvaan ja turvalliseen liikenteeseen.
Myös pyöräilijöille laissa on uusia asioita, mutta erityisesti autoilijoiden ja pyöräilijöiden väliset väistämissäännöt on aina hyvä kerrata. Liikenneturvan kyselyssä on käynyt ilmi, että sääntöjen tuntemuksessa on puutteita.
Pyöräliiton sivulla on koottuna sekä uudet ja vanhat liikennesäännöt pyöräilijän liikennesääntöinä. Artikkelissa on paljon havainnollisia kuvia niin risteyksien väistämissäännöistä, pyöräteistä ja uusista liikennemerkeistä. Huomionarvoista on mm. vasemmanpuoleinen pyörätie, pyöräkadut, ajosuunnat pyöräteillä ja kaduilla, sekä liikennevirhemaksu.
Liikenneturva on tehnyt myös Tunne liikennesäännöt -oppaan, jossa voi testata liikennemerkkien tuntemuksen ja kerrata vielä kerran säännöt, hieman enemmän autoilijan näkökulmasta.
Koronatilanne helpottaa ja viikkolenkkejä päästään ajamaan pitkästä aikaa. Lähtö to 29.4. klo 18.00 Savilahdenkadun ja Raviradantien risteyksestä, maantielle ja maastoon on omat porukkansa. Tule rohkeasti mukaan, ajetaan hitaimpien ehdoilla!
Pyöräilyliitto on julkaissut tietopaketin tuloverovapaasta polkupyöräedusta. Artikkelissa kerrotaan miten etuutta voi hyödyntää tai miten työnantaja halutessaan pystyy tarjoamaan etua työntekijöille. Polkupyöräetu on tuloverovapaa 1200 euroon saakka vuonna 2021. Käy kurkkaamassa!
Oletko kiinnostunut olemaan mukana kehittämässä Mikkeliä kohti unelmien pyöräilykaupunkia? Nyt kun Mikkelin kaupunki on päättänyt liittyä Pyöräilykuntien verkoston jäseneksi, elämme mielenkiintoisia aikoja. Pyöräilyn ja pyöräilyolosuhteiden kehittäminen saa uusia kierroksia ja alkaa näkyä toivottavastu uudella tavalla myös katukuvassa. Velo Saimaalla on tärkeä rooli sekä pyöräilyn sujuvuuden kehittäjänä, että paikallisen pyöräilykulttuurin nostajana.
Tule mukaan Velo Saimaan hallitustoimintaan! Hallituksessa olet mukana päättämässä miltä Mikkeli näyttää pyöräilijän silmin. Kokoonnumme keskimäärin 6-8 kertaa vuoden aikana, mutta pidämme aktiivisesti yhteyttä WhatsAppilla. Sääntömääräisten kevät- ja syyskokousten yhteydessä pyöräillään ja vietetään iltaa. Hallitus järjestää myös kerran-pari vuodessa omia illanviettoja. Pääasia on hyvä fiilis ja tekemisen meininki.
Oletko sinä se, joka tuo Velo Saimaan hallitukseen uusia ideoita ja näkemyksiä? Jos vastasit kyllä, ota yhteyttä Velo Saimaan puheenjohtajaan Teemu Saramäkeen (t_saramaki(a)hotmail.com, 0405376331) tai velosaimaa(a)gmail.com ja tule Velo Saimaan syyskokoukseen Mikkelin Golfille lauantaina 7.11.2020 klo 13. Tervetuloa mukaan!
Kuka heiluttaa puheenjohtajan nuijaa vuonna 2021?
Velo Saimaata vuodesta 2016 johtanut Teemu Saramäki on valmis luovuttamaan puheenjohtajan nuijan eteenpäin uudelle tulisieluiselle pyöräilyn ystävälle ensi kaudeksi. ”Kesällä syntynyt uusi perheenjäsen ja muutokset päivätyön osalta ovat vieneet ajan ja energian ajaa seuratoimintaa eteenpäin. Toivon löytäväni itselleni jatkajan, jolla olisi annettavaa Mikkelin pyöräilyolosuhteiden kehittämiselle” Teemu sanoo. ”Pyöräilyseura on vakiinnuttanut asemansa Mikkelissä yhteiskunnallisena vaikuttajana, ja sen puheenjohtajana sinulla on erinomaiset asemat vaikuttaa asioihin. Mikäli sinulla on vahva visio miten pyöräilyä voisi Mikkelissä kehittää, olet varmasti oikea henkilö tähän tehtävään.”
Puheenjohtaja vastaa siis seuratoiminnan strategisesta kehittämisestä yhdessä hallituksen kanssa, edustaa seuraa ja johtaa kokouksia. Tehtävä ei vaadi aiempaa kokemusta yhdistystoiminnasta, mutta se on toki avuksi. Teemu ja hallitus auttavat sinua, joten et ole yksin.
”Velo Saimaa on saanut valtasti hyvää aikaan näiden vuosien aikana. Pyöräilyn asema Mikkelissä on kohentunut, uusia ihmisiä on saatu lajin pariin ja on seuratoiminta yhdistänyt myös ihmisiä. Toivottavasti seuratoimintaan saadaan mukaan uusia ihmisiä, jotka vievät toimintaa uudelle tasolle vuodesta 2021 alkaen” Teemu kertoo.
Kiinnostuitko? Soita 040 5346 331, niin keskustellaan lisää!
Velo Saimaa ry:n syyskokous Mikkelin Golfin klubilla la 7.11.2020 klo 13. Jäsenet saavat kutsun noin viikko ennen kokousta.
Koronavirus ja Suomen hallituksen tuoreet linjaukset vaikuttavat Velo Saimaa ry:n kevään toimintaan. Toimintaa sopeutetaan tilanteeseen kevään aikana seuraavasti:
Maaliskuu
Kevätkauden loput sisäpyöräilytunnit perutaan.
Kevätkauden loput kahvakuulaharjoitukset perutaan.
Huhtikuu
Velo Saimaa ry:n sääntömääräinen kevätkokous 4.4.2020 tullaan järjestämään etäyhteydellä. Yhteislenkki ja saunailta jää väliin. Jäsenille tulee kutsu kokoukseen lähiaikoina.
Huhtikuulle suunnitellut pyöränhuoltokurssit tullaan siirtämään myöhempään ajankohtaan, mahdollisesti loppukesään/syksyyn.
Toukokuu
Uusien harrastajien tutustumislenkkejä maastossa ja maantiellä todennäköisesti siirretään, riippuen epidemian tilanteesta toukokuussa.
Helatorstaille suunnitteilla oleva pyöräilytapahtuma perutaan, mikäli tilanne näyttää, ettei se mahdollista tapahtuman järjestämistä.
MTB-cupin 1. osakilpailu 27.5. siirretään myöhempään ajankohtaan, jos tilanne sitä vaatii.
Yhteislenkkeihin ei tulla tekemään suurempia rajoituksia, mutta mitään varsinaisia erikseen mainostettavia tavallista suurempia yhteislenkkejä ei tehdä eikä suositella. Kalevankankaan monikäyttöreitti on auki normaalisti 24/7 ja siellä on suotavaa liikkua omatoimisesti. Mikkelin maastopyöräcup ajetaan normaalisti, jos tilanne sallii.
Toukokuun jälkeisestä ajasta emme vielä tiedä, joten siitä tiedotellaan erikseen. Suosittelemme kuitenkin kaikkia terveinä olevia hyödyntämään saatavilla olevat liikkumismahdollisuudet Kalevankankaalla ja muualla lähialueilla nyt keväällä. Suuria kokoontumisia tulee lähtökohtaisesti välttää ja pitää omaehtoista kotikaranteenia, mikäli saa taudinkuvaan sopivia oireita. Seuratoimintaan liittyvissä kysymyksissä ota yhteys velosaimaa@gmail.com.
Urheilun moniottelija Tarja Väisänen on monelle tuttu kasvo. Tarja on yksi Velo Saimaan aktiiveista, joka vetää velolaisille sisäpyöräilytunteja ja kahvakuulatreenejä. Mutta kuka tämä energinen ilopilleri oikein on ja mikä pyörä hän olisi, jos saisi itse valita! Kysyimme näitä Tarjalta ja monta muuta mielenkiintoista asiaa.
Kuka olet? Tarja Väisänen, 50-vuotias äiti viidelle lapselle. Iloinen ja määrätietoinen, utelias elämään.
Mitä teet työksesi?
Olen yksityisyrittäjä, urheiluhieroja, personal trainer, fysiikkavalmentaja, liikuntaneuvoja ja kaikkea siltä väliltä. Vedän myös ryhmäliikuntatunteja, mm. Velo Saimaalle sisäpyöräilyä ja kahvakuulaa. Ennen yrittäjäelämää olin töissä kaupassa myyjänä 16 vuotta.
Millainen urheilutausta sinulla on?
Urheiluun hurahdin vasta aikuisiällä, noin 15 vuotta sitten, viimeisen lapsen syntymän jälkeen. Aloitin vähän ”pylly edellä puuhun sekä kaikki mulle heti” taktiikalla, ja urheilu-urani alkuaikoina olinkin heti kaksi kertaa leikkauspöydällä. Sittemmin koulutuksien ja omakohtaisten kokemusten kautta olen oppinut, miten tuloksellinen harjoittelu oikeasti kannattaa tehdä.
Olen enemmän kestävyysurheilija, harrastanut pitkän matkan juoksua, hiihtoa ja soutua. Löytyypä lajikokeilua myös ampumajuoksussa, josta saavutin SM- joukkuekultaa 2013. Pääpaino kestävyyslajeissa on kuitenkin ollut soudussa, puuvenesoutu sekä sisäsoutu. Puuvenesoudussa olen saavuttanut lukuisia SM – mitaleita mm. kirkkoveneessä sekä parisoutu -veneessä. Sisäsoudun mieleenpainuvin saavutukseni on vuodelta 2012, ME 24 tunnin soudussa, 241 226 metriä. Vaikka myös nopeuttakin löytyy, minulla on mm voimassaolevat sisäsoudun SE:t sekä 500 että 1000 metrillä.
Tarja Väisänen nauttii luonnossa liikkumisesta.
Mikä on tuonut sinut pyöräilyn pariin?
Pyöräily on ollut sydämen asia jo monta vuotta, lähinnä hyötyliikuntana. Ja koska en omista autoa, tähän tarkoitukseen minulla on Canyonin Dude -läskipyörä. Tavoitteelliseen pyöräilyyn lähdin oikeastaan vasta vuosi sitten. Pari vuotta sitten (2018) kävin tutustumassa Pirkan pyöräilyyn cyclocrossilla ja innostuin lajista. Niinpä päätin tilata itselleni 50-vuotis lahjaksi maantiepyörän ja uteliaana lähdin tutustumaan tähän lajiin.
Millaista pyöräilyä harrastat?
Ennen viime kesää ja maantiepyörän hankkimista pyöräily oli tosiaan lähinnä hyötyliikuntaa sekä palauttavaa liikuntaa muista lajeista. Ja tahdoin oppia lisää. Pyöritystekniikan opettelu oli mielenkiintoista, ja erittäin palkitsevaa. Kilpailuhenkisenä halusin itselleni heti motivoivan haasteen. Pian huomasin rekrynneeni itseni WMNS Cycling Team BiBi-naisjoukkueeseen ja tulevan kesän Ruotsin Vätternin ympäriajoon 315 km, ryhmässä sub10.
Millainen on sinun liikuntaviikkosi: paljonko ja mitä treenaat?
Työni yrittäjänä sanelee pitkälti viikon treenit. Pyrin suunnittelemaan kalenterin useaksi viikoksi, jopa kuukausiksi etukäteen. Tällä hetkellä treenit suunnittelen täysin tulevan kesän pyöräilyn ehdoilla. Pyöräilyn lisäksi ohjelmassa on palauttavat huoltavat sekä pitkät pk -treenit, voimatreenit ja paljon kehonhuoltoa.
Mitä urheilu/liikunta sinulle merkitsee?
Sanomattakin selvää, merkitsee paljon. Ikääntymistä ei voi estää, mutta sen laatuun voi vaikuttaa paljonkin, juuri liikunnan kautta. Liikunnasta saan moninkertaisesti myös energiaa työhön ja arkeen. Tavoitteet ja itsensä haastaminen motivoi liikkumaan entistä enemmän. Se motivoi myös liikkumaan järkevästi, aina poispäin loukkaantumisesta.
Miten rentoudut ja lepäät?
Päivät venyy usein pitkiksi. Pidän tärkeänä hengähtää päivän päätteeksi sohvalla ainakin iltauutisten ajan. Iän myötä olen myös huomannut, että palautumiseen ja ravintoon pitää kiinnittää entistä enemmän huomiota.
Mitä vinkkejä antaisit velolaisille kesäkauden pyöräilyyn valmistautuessa?
Kesän pyöräilyyn valmistautuminen on periaatteessa aloitettu jo syys-lokakuussa. Pitkät pk1-alueella olevat treenit ovat olleet kaiken perusta, johon on helppo rakentaa kunto nousujohteisesti. Oman kehon tunteminen ja kuunteleminen on tärkeää. Treenaa mieluummin laadukkaita tavoitteeseen tähtääviä harjoituksia ja kiinnitä huomiota palautumiseen. Luota omaan tekemiseen, ja erityisesti nauti siitä mitä teet 😊.
Jos olisit pyörä, niin mikä pyörä olisit ja miksi?
Kyllä mä olisin läskipyörä 😊. Se on aina paikalla kun sitä tarvitsee, on luotettava, vie aina perille, seisoo tukevasti jaloillaan. Ei reistaa, ei valita, toimii säällä kuin säällä – kaikin puolin luotettava ystävä.
Kuvat: Tarjan kotialbumi Haastattelukysymykset: Laura Salonen
Pyöräilyseura Velo Saimaa ry valittiin perjantaina 31.1.2020 Etelä-Savon Urheilugaalassa Mikkelin vuoden 2019 liikuttajaksi! Velo Saimaan osallistuminen kävelyn ja pyöräilyn edistämisryhmän toimintaan sekä senioripyöräilyjen vetämiseen sekä mm. Kalevankankaan monikäyttöreittiprojektin käynnistäminen ja kesän MTB-cup mainittiin valintaperusteina.
”Tämä on nuorelle seurallemme suuri kunnianosoitus, ja motivoi jatkamaan työtä pyöräilyn puolesta myös tulevina vuosina” sanoo Velo Saimaa ry:n puheenjohtaja Teemu Saramäki.
Suuri kiitos kaikille, jotka ovat mahdollistaneet seuran laaja-alaisen ja laadukkaan toiminnan! 🏆
Palkinnon luovutti kaupunginvaltuutettu Jatta Juhola, ja sitä olivat vastaanottamassa seuran hallituksesta Mikko, Laura, Paavo, Markku ja Teemu. Kuva: Etelä-Savon Liikunta
