3. Kerta. Pyörän käsittely
Nimenhuuto
Taitorata
- Viivaa pitkin ajo
- Pujottelumukit
- Tasapainottelu ja pysähtyminen
- Liikkeellelähtö ja kiihdytys
Hitaastiajokilpailu
- Lyhyt alustus tasapainon merkityksestä
- Viivalta viivalle mahdollisimman hitaasti ajaen
Maastoesteharjoitus
- 3-5 risua / keppiä jonoon
- Ensimmäisellä kierroksella vapaasti yli ajaen ja esteisiin tutustuen
- Toisella kierroksella polkimet vaakatasossa
- Kolmannella kierroksella polkimet vaakatasossa ja seisoen
- Opettaminen miten nostetaan keulaa (rintaa lähemmäs tankoa ja “tempaisu”).
- Neljäs kierros kokeilu pääseekö ajamaan ilman että eturengas osuu keppiin
Maastokierros lähipoluilla
Loppuläpyt, ”MTB koulu” -huuto